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健康讲堂Health lecture hall

2017男人女人“帅”起来!春节送您一份“防腐秘籍” 01-22

     钟汉良,1974年,今年43岁;俞飞鸿,1971年,今年46岁。岁月这把杀猪刀好像放过了娱乐圈的某些人,但如果你看过金星主持的《中国式相亲》第一期节目,会突然觉得:哦,原来天使也在民间!40岁的女嘉宾

吃肉到底好不好? 01-22

老一辈人记忆中的肉,是作为“奢侈品”和计划经济时代那张小小的肉票捆绑在一起的;而现在,越来越多的人开始以健康的名义少吃肉,甚至拒绝肉。现代科学证实,适当吃肉可以获取丰富的蛋白质、B族维生素,还有铁、锌等人体必需的营养素。下面几类人尤其需要吃肉。儿童和青少年他们

今天你喝水了吗 01-22

大多数人觉得,喝水是件再简单不过的事,拿起杯子“咕嘟咕嘟”下肚不就完了吗?事实上,喝水的学问远不止这些。喝水时间、量多量少,都会对健康产生重要影响。身体缺水有什么信号?正确喝水又能给身体带来哪些神奇的改变?    &nb

儿童增高补钙食谱 01-22

 1、虾皮碎菜蛋羹原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。制法:(1)用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎;(2)小白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎;(3)将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水;(4)加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3—5

叶酸的作用 01-22

叶酸虽不美味,但是备受众多女性的欢迎,有的准妈妈不但在备孕期吃叶酸,怀孕后也坚持食用。那么叶酸到底有什么作用?什么时候吃叶酸好?叶酸服用过多会有副作用吗? 什么是叶酸叶酸,日常生活中也常被称呼为维生素B9或维生素M,它是上个世纪米切尔从绿色菠菜的叶子

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